妊娠中に摂りたい葉酸のサプリメントは?

妊娠中に摂りたい葉酸のサプリメントは?

気になる葉酸の効果を紹介!

妊娠中に摂りたい成分が一緒にとれる妊活、葉酸サプリメントをランキングで紹介します!

妊娠中に葉酸サプリメントがおすすめされるには理由があるんです。



妊娠中に摂りたい葉酸1



まずは、葉酸というと・・・

妊活=葉酸といえるほど妊活のサプリメントの主流になっている葉酸です


まずは、おすすめの葉酸とはどんな成分なんでしょう?


葉酸というのは水溶性ビタミンの一種で、

1941年にほうれん草から発見された成分の一つです。

葉はラテン語で「folium」ということで「folic acid」と名付けられ、

それが和訳され、日本では「葉酸」と呼ばれ始めました。

葉酸とは別名、ビタミンM、ビタミンB9、プテロイルグルタミン酸とも呼ばれていますよ。




妊娠中の妊婦さんや妊活中の方必見!

妊娠中の妊婦さんや妊活中の葉酸の効果から紹介していきましょう!



妊娠初期に葉酸をおすすめ2



葉酸サプリメントは妊娠前からの摂取がいい理由とは?!



産婦人科の先生によると《妊娠の3ヶ月前からの葉酸摂取がおすすめ》といわれているんです。

妊娠初期の妊婦さんや妊活中なら自分の体調に合う葉酸のサプリメント探しはとても重要。

葉酸の適正な摂取で《妊娠に適した体作りが整う》ともいえそうです。


妊娠中に摂りたい葉酸2


葉酸は赤ちゃんの身体を作るために必要な成分!


赤ちゃんはママのお腹で成長するにつれ、体のさまざまな組織を形成していきます。

葉酸は、赤血球や脂肪が作り出されるときの合成をサポートしてくれます。

また、細胞分裂や臓器の形成、貧血・胎盤早期剥離、流産の防止の働きも。

二分脊柱(神経管閉鎖障害)を防ぐ効果も。

妊婦さんが葉酸不足になると、貧血、脊椎異常、動脈硬化の原因にもなってしまいます。

過剰摂取はビタミンB12欠乏症の診断を困難にすることもあるようです。




妊娠中に摂りたい葉酸3





妊娠中の妊婦さんが葉酸摂取によって得られる効果は?



・ダウン症のリスク軽減

・受精卵を着床するために子宮内膜の環境をよくする

・神経管閉鎖障害など先天性障害のリスク軽減

・流産防止

・つわり症状の軽減


中でも、ダウン症には、必要量の葉酸摂取でダウン症のリスクを70%も軽減出来るそうです。

妊婦さんへの葉酸摂取は厚生労働省も推薦していますし、

母子手帳にも葉酸の摂取は記載されていますよ。



妊娠中や妊活中に摂りたい1日の葉酸摂取量は?



妊娠中に摂りたい葉酸4




・妊娠中の妊婦さん、妊娠中の女性なら480マイクログラムの葉酸摂取が1日に推奨されている量です。

非妊時の場合は240マイクログラムですので、通常の2倍もの葉酸が必要ということです。

葉酸の摂取の仕方は「食事とサプリメントで半々ずつ葉酸を摂取する」という考え方でいいようですよ。


・産後の授乳中の女性なら340マイクログラムの葉酸摂取が1日に推奨されている量。

葉酸の摂取の仕方は「普段の食事に加えて、100マイクログラムはサプリメント」で葉酸を摂取するといいですね。

授乳中は、ママの体の回復や赤ちゃんへの良い母乳のために葉酸は必要になります。


・妊活中の女性(妊娠の可能性の女性や妊娠を計画している女性)

いわゆる妊活中の女性なら、640マイクログラムの葉酸摂取が1日に必要といわれています。

葉酸の摂取の仕方は「葉酸摂取の中で、240マイクログラム分は食事」で。

「残りの400マイクログラム分は葉酸サプリメント」で摂取しましょう。



いずれの場合も葉酸摂取の上限は1,000マイクログラムですので、過剰摂取には気をつけましょう。


妊婦さんなら、葉酸を食事中から240マイクログラムを摂取、残りは葉酸のサプリメントで摂取しましょう。


妊娠中に摂りたい葉酸5



妊娠中の妊婦さんにおすすめの葉酸サプリメントの選び方とは?


葉酸といっても、「天然由来のモノグルタミン酸」配合の葉酸サプリメントがおすすめです。

葉酸の天然由来のモノグルタミン酸とは・・・

天然の食品などに由来する葉酸を、生体利用効率の良い形に調整したものです。

つまりは、食べ物での摂取よりも「体で使われやすい葉酸」が摂取できるんです。

また、葉酸は熱に弱い水溶性の性質を持っています。

製造過程では高温で処理されたものより「低温処理」のサプリメントをお選びください。

着色料や保存料といった食品添加物もなるべく含まれていないことも要確認で。

やはり体に入れるのものは、しっかりとした管理基準のもとで製造されているサプリメントを選びましょう!


妊娠中に摂りたい葉酸6


このように葉酸の摂取は妊活中から妊娠初期から後期の妊婦さん、授乳中のママにも大事な栄養素なんですね。


妊婦さんはもちろん!

妊活中は、葉酸だけでなく妊娠に繋がる体作りやお腹の赤ちゃんのためにも、

葉酸や妊活のサプリメント摂取がいいようです!


妊娠中に摂りたい人気の葉酸サプリメントをランキングで紹介します!

妊娠中に摂りたい人気の葉酸サプリメントをランキングで紹介します!


妊活中や妊娠中に摂取したい葉酸のサプリメントを紹介していきましょう。



妊娠中に摂りたい葉酸サプリメント1





こちらでは、妊娠中に摂りたい葉酸のサプリメントを

妊娠中に人気の葉酸サプリメントをおすすめしたいランキング形式で紹介をしていきます。





妊娠中に摂りたい人気の葉酸サプリメント 1位は・・・ ベルタ葉酸サプリ









妊娠中に摂りたい人気の葉酸サプリメント1位 

ベルタ葉酸サプリの特長とは?




・2015年 モンドセレクション、金賞受賞!

・葉酸のサプリとして、売上・満足度・人気度1位

・吸収率の高いといわれている酵母葉酸を100%

・医薬品製造のGMT認定工場での高い安全性

・無添加で過剰摂取にも配慮

・つわり時にも飲みやすい小さめのタブレット

・放射能濃度検査や残留農薬試験済みだから安心して飲み続けられる

・鉄分・カルシウムなどの不足しがちな成分も一緒に補える

・チャイルドロック付きボトルを使用


価格

5980円

評価

☆☆☆☆☆

備考

税込、送料無料。定期購入なら33%オフの3980円。





妊娠中に摂りたい人気の葉酸サプリメント1位 ベルタ葉酸の総評!




吸収率の高い酵母葉酸(天然由来のモノグルタミン酸葉酸、酵母葉酸100%で吸収率抜群!)

葉酸は酵母に含有うされることで吸収率がアップします。

ベルタ葉酸は妊活中の女性から妊婦さんに必要な栄養素も配合。

ベルタ葉酸のコールセンターの方は、出産や育児経験のある社員さんなので、サポート面は万全の体制。

授乳中には赤ちゃんやお母さんの健康に必要なものがギッシリ!

安心安全な妊婦生活を夫婦で摂取できる「ベルタ葉酸」は人気、実力共にNo.1な葉酸サプリメントです。




公式HPはこちら!

妊娠中のママのための
☆ベルタ葉酸サプリ☆












妊娠中に摂りたい人気の葉酸サプリメント 2位 Lara Republic(ララリパブリック)







妊娠中に摂りたい人気の葉酸サプリメント2位 

Lara Republic(ララリパブリック)特長とは?




・楽天で人気No.1の妊活サプリメント

・アメリカ・フランスでも人気No.1

・厚生労働省が推奨している、葉酸も400μg配合

・不足しがちな鉄やカルシウム配合

・ビタミン、ミネラルなど、女性にうれしい美容健康成分配合

・安心なGMT認定工場で生産

・飲みやすい形状サプリメントでつわり時も飲みやすい


価格

3980円

評価

☆☆☆☆☆

備考

税込、送料無料。定期購入なら2980円。





妊娠中に摂りたい人気の葉酸サプリメント2位 Lara Republic(ララリパブリック)の総評!




国産にこだわった厳選野菜で、野菜のもつ自然由来のポリフェノールや食物繊維も一緒に補給

妊活に必要な栄養素がバランス良く配合

厳しい審査基準をクリアした商品のみを出荷

品質、衛生管理、製造場所にも独自のこだわり

妊婦さんや赤ちゃんに必要な成分を贅沢に詰め込みこんだ飲みやすいサプリメント形状になっています。

「妊娠中・授乳中でも安心して飲める」と明記されていますよ。



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国産野菜の葉酸サプリ【Lara Republic(ララリパブリック)】










授乳中のママにいい葉酸サプリメント 3位 makana(マカナ) 







妊娠中に摂りたい人気の葉酸サプリメント3位

makana(マカナ)の特長




・妊活ランキングサイトで1位続出

・日本産マカ100%

・厚生労働省推奨のモノグルタミン酸型の葉酸

・ビタミンE、鉄配合の栄養機能食品

・厳しいGMS認定工場で生産

・定期的な放射能検査位実施済み

・豊富な栄養成分を熟知した管理栄養士が配合



価格

5980円

評価

☆☆☆☆☆

備考

税込、送料無料。夫婦協力コースは43%オフの初回2袋で7460円。





妊娠中に摂りたい人気の葉酸サプリメント3位 makana(マカナ)の総評!




管理栄養士目線で、妊活のことを考え抜いて作られた妊活オールインワンサプリメント

吸収率が非常に高いと評判の日本産のマカを使用

厚生労働省が推奨する葉酸を400μg

スピルリナ、金時生姜、GABA、ルイボスティー、DHA・EPA、野菜22種類

ビタミン類や鉄、亜鉛、ビタミンCも贅沢に配合

まさに、質にこだわった妊活のために作られたオールインワンサプリメント!

マカナは安心無添加の栄養機能食品なのでお薬ではありませんが、

妊娠のための妊活サプリメントです。

妊娠中や授乳中で気になる方は医師の相談の上服用くださいね。





公式HPはこちら!








妊娠中に摂りたい葉酸サプリメント!おすすめはこれ!!

妊娠中に摂りたい葉酸サプリメント!おすすめはこれ!!


妊娠中に摂りたい葉酸おすすめ1


私が妊娠中に摂りたい葉酸サプリメントで本当におすすめは・・・


「ベルタ葉酸」です!






妊娠中に本当におすすめしたい人気サプリメント「ベルタ葉酸」は・・・

モノグルタミン酸型葉酸が400μg配合されているのはもちろんですが、

妊活中から妊婦さん出産後の授乳中まで飲める幅広い栄養素を配合しています。

「医薬品GMP」認定工場で製造されている安全面も確保

出産・育児経験のある社員スタッフによるサポート面の安心感。


また、ベルタ葉酸はリニューアルされ、


・DHA・EPA(藻由来オメガ3オイル)

・ラクトフェリン

・ベビーコラーゲン

このように3つの成分が追加で新配合

さらに鉄分が増量され、サプリメントの形状も改善されたので飲みやすく。


また、妊娠中でも6種類の美容成分で妊婦さんはキレイなママに!

赤ちゃんは健やかに♪

ベルタ葉酸サプリメントで母子ともに健康で!

妊娠中こそ赤ちゃんの誕生を待ちわびましょう!


妊娠中のママのための
☆ベルタ葉酸サプリ☆


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